齋藤一徳のサーフィン講座⑦

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齋藤一徳のサーフィン講座⑦

齋藤一徳

こんにちは、齋藤一徳です。
今回はサーフィンの基本的なテクニック「パドリング」について解説します。

パドリングはサーフィンにおいて非常に重要な技術です。

サーフィンでは波をキャッチするために、素早く沖へと進む必要があります。
そのため、効率的なパドリングが不可欠です。

【体幹を使う】
パドリングでは腕だけでなく、体全体を使うことが大切です。
特に腹筋や背筋を意識することで、長時間のパドリングでも疲れにくくなります。

【ストロークのリズム】
速く、力強いストロークを繰り返すことで、進行方向をしっかりとコントロールできます。

【頭を上げる】
パドリング時に顔が水中に沈まないように頭をしっかりと上げ、視界を確保することが重要です。

パドリングはサーフィンを楽しむための基盤です。
上達するためには、日々の練習と体の使い方を意識しましょう。

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